Egyes fázisok segítenek a tanulásban, mások gátolják
Alvás közben agyi aktivitásukat egy elektroencephalogram (EEG) segítségével figyelték meg, amely rögzíti az agy elektromos aktivitását.
Az EEG leolvasásainak felhasználásával Dr. Andrillon és munkatársai három alvási fázist vizsgáltak: gyors szemmozgás (REM) alvás; könnyű nem REM (NREM) alvás; És mély NREM alvás.
A REM alvás az alvási ciklusok kb. 25 % -át teszi ki, amely 70 és 90 perc között fordul elő, miután egy ember elaludt. Hasonlóképpen, az NREM alvásnak számos alsó része is van. Az ilyen alvási fázisokhoz kapcsolódó különféle agyhullámok miatt az EEG felismeri, amikor egy személy egy adott alvási szakaszon megy keresztül.
Ezenkívül az EEG eldöntheti, hogy az agy reagál -e új hallási információkra vagy a már megtanult információkra.
A kutatók megvizsgálták az EEG adatokat. Arra is felkérték a résztvevőket, hogy ébredjenek, hogy ismerjék fel azokat a hangokat, amelyeket alvás közben játszottak, és a csapat tesztek sorozatában mérte a tanulási teljesítményüket.
Végül, a résztvevők többször játszották ugyanazokat a hangszekvenciákat, annak érdekében, hogy megnézhessék, mennyire könnyedén újbóli információkat mutattak be, amelyeket korábban bemutattak nekik.
Egyes fázisok segítenek a tanulásban, mások gátolják azt
Összességében, a tanulmány szignifikáns különbségeket tárt fel az alvási szakaszok között. Amikor a résztvevők hallották a hangszekvenciákat a REM alvás közben vagy a könnyű NREM alvás során, jobban tudták felismerni a hangokat. Ezzel szemben, amikor a mély NREM -alvás során az új hangoknak voltak kitéve, szignifikánsan rosszabban teljesítettek a felismerő teszteknél, amikor ébren vannak.
Ezeket az eredményeket az EEG markerek megerősítették. És meglehetősen meglepő módon a kísérletek azt mutatták, hogy a mély NREM alvás során az agy nem segíti a tanulást, és elnyomja azt.
Az ébredés után a résztvevők nemcsak nehezen tudták felismerni azokat a hangokat, amelyeket alvás közben játszottak nekik, hanem még nehezebbnek találták őket, hogy megtanulják őket, mint a teljesen új hangokat. Ezért úgy tűnik, hogy a mély NREM alvás szerepe a korábbi tanulás elnyomására.
Az orvosi hírekkel a megállapításokról beszélve a tanulmány első szerzője azt mondta:
„A legnagyobb meglepetés az agy fel nem valósulásának képességéből származott. Így úgy tűnik, hogy alvás közben új emlékeket alkothatunk, megtanulhatunk, vagy megcsinálhatjuk a fordítást: elnyomhatjuk az emlékeket és a tanulásokat. ”
A megállapítások jelentősek, mivel elősegítik a két korábban eltérő elmélet harmonizálását. Az egyik elmélet, amelyet a szerzők a tanulmányban hivatkoznak, azt sugallja, hogy az alvás fő funkciója a memóriában az újonnan megszerzett információk konszolidálása. A másik elmélet úgy látja, hogy az alvás olyan haszontalan információk elvetésére szolgál, amelyek egyébként biztonsági másolatot készítenek és elárasztják az agyunk kapacitásait.
Amikor megkérdezték a lehetséges mechanizmusokat, amelyek megmagyarázhatják a megállapításokat, Dr. Andrillon rámutatott az acetil -kolin neuromodulátorra, mint potenciális kulcsszerepre.
“Érdekes módon a könnyű NREM alvás során kialakult emlékeket törölték, amikor az alvók átmentek a mély NREM alvás felé. Ezt a megfordítást úgy értelmezzük, mint az agyi kémiában gyakorolt hatást az alvás közben ” – mondta az MNT -nek.
„Valójában az alvást a neuromodulátorok koncentrációjának nagy változásai jellemzik” – folytatta. “Különösen az acetilkolin magas az ébrenlét és a REM alvás során, de a mély NREM alvás során alacsony.”
“Fontos, hogy az acetilkolin modulálja a szinaptikus plaszticitást. Magas koncentráció esetén egy adott memória aktiválása erősítéshez vezet (az idegsejtek közötti szinaptikus kapcsolatok erősségének növekedése miatt). Alacsony koncentráció esetén fordított lenne ” – magyarázta Dr. Andrillon.
Ennek alapján a jövőbeli kutatás lehetséges iránya „megcélozza a tanulás és a tanulás pontos mechanizmusait alvás közben [arra összpontosítva], amelyben az acetilkolin neuromodulátor központi szerepet játszik az agy tanulási képességének meghatározásában vagy nem tanul. ”
- Biológia / biokémia
- Neurológia / idegtudomány
- Pszichológia / pszichiátria
- Alvás / alvási rendellenességek / Álmatlanság
Milyen hamar lehet teherbe esni a szülés után?
A szülés utáni termékenységről szóló mítoszok széles körben elterjedtek. A pletykáktól kezdve, hogy a szoptatás közben lehetetlen teherbe esni, a hiedelmekig, hogy a test nem fog teherbe esni, amíg „készen áll”, nehéz lehet a tényeket megszerezni.
Bár nem valószínű, hogy kevesebb, mint 6 héttel teherbe eshet a csecsemő után. Ez azonban lehetetlen, amíg egy nő újra nem ovulál. Az a pont, amikor az ovuláció megtörténik, személyenként változik, ami azt jelenti, hogy egyes nők korábban teherbe eshetnek, mint mások.
Időnként az ovuláció egy időszak előtt megtörténik, tehát egy nő is teherbe eshet, mielőtt az első szülés utáni időszakot megtenné.
Ebben a cikkben többet megtudhat arról, hogy egy nő miként teherbe eshet a csecsemő után, valamint mennyi ideig várni, és a túl közel van a terhesség lehetséges kockázatainak.
ovuláció és az első szülés utáni időszak?
ovuláció akkor fordul elő, amikor egy petefészek tojást bocsát ki a megtermékenyítéshez. Ha a tojás nem megtermékenyebb, akkor a test kiüríti a tojást, a méhbélést és a vért menstruációs időszakban. Az ovulációnak egy nő számára terhesnek kell lennie, és a rendszeres időszakok azt jelzik, hogy egy nő ovulált.
A korábbi tanulmányok 2011. évi áttekintése azt találta, hogy a nők a szülés után először 45–94 nappal ovulálnak. A legtöbb nő csak a szülés után legalább 6 héttel kezdte meg az ovulációt, de néhányan hamarabb ovuláltak.
Általában azok a nők, akik nem szoptatnak ovulációt, a szülés után hamarabb, mint a szoptató nők.
A nő első ovulációs ciklusa azonban előfordulhat, mielőtt megkapja az első szülés utáni időszakát. Ez azt jelenti, hogy egy nőnek teherbe eshet, mielőtt a menstruáció újra megkezdődik.
A terhesség sok hormonális eltolódást okoz, és a test időbe telik, hogy visszatérjen a normálba. Sok nő számára az első néhány szülés utáni időszak szabálytalan.
Lehet -e teherbe esni a szoptatás közben?
A szoptatás gyakran megakadályozza az ovulációt, de ez nem mindig így van. Azon azonban azok a nők, akik kizárólag 6 hónapig szoptatják csecsemőiket, kevésbé valószínű, hogy ovulálnak ebben az időben, mint azok, akik nem szoptatnak.
Egyes nők szoptatást használnak fogamzásgátló módszerként. Az orvosok ezt a laktációs amenorrhea módszernek (LAM) hívják. Az amenorrhoea a menstruáció hiányát jelenti.
A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) szerint a következő három tényezőnek kell lennie a LAM -nak, hogy a lehető legjobb esélye legyen a terhesség megelőzésére:
- A csecsemő 6 hónaposnál fiatalabbnak kell lennie. 6 hónap elteltével a szoptatás gyakran ritkábbá válik, növelve az ovuláció visszatérésének kockázatát.
- Az anyának kizárólag vagy szinte kizárólag szoptatnia kell. A képlet vagy más ételek adása a csecsemőnek növeli az időt a szoptatási ülések között. A leghatékonyabb stratégia az igény szerinti szoptatás, legfeljebb 4–6 óra az etetések között.
- A nő korszakának nem szabad visszatért. Noha nem minden menstruáló nő termékeny, a nő korszakának visszatérése azt sugallja, hogy a test felkészül az ovulációra.
A LAM hatékonyságáról szóló kutatás vegyes. Ennek a módszernek az egyik fő kihívása az, hogy nehéz helyesen használni. A csecsemőtől való utazás egy éjszakán át, vagy hosszú napokat tölt el a szoptatásban, amelyek ezt a módszert kevésbé hatékonysák.
A Planned Parenthood szerint a LAM körülbelül 98 százalékos hatékony, amikor az emberek ezt a módszert használják a csecsemő születése utáni első 6 hónapban.
A szülés utáni 6 hónap után a LAM kevésbé hatékony. Azok a nők, akik nem fontolják meg egy másik terhességet, azt gondolhatják, hogy elkezdenek használni egy másik fogamzásgátló módszert.
Mennyi ideig várhatunk meg egy újabb terhességet
A szülés után túl hamar újra teherbe kerülni növekszik a káros következmények kockázata mind a nő, mind a baba számára. A születésből való felépülés időbe telik, különösen, ha szövődmények voltak.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a legbiztonságosabb lehetőség az, hogy 24 hónapot várjon, mielőtt megpróbál egy másik csecsemőt. A Dimes jótékonysági felvonulása azt sugallja, hogy legalább 18 hónapig várjon.
Azoknak a nőknek, akiknek terhességi vesztesége, halálos szülés, vérzés vagy műtéti szülés, hosszabb ideig kell várniuk. Beszéljen egy szülésznővel vagy orvossal a következő terhesség időzítéséért.
Takeaway
Egyes nők nem tudják elképzelni, hogy szülés után újabb csecsemőt szülni, míg mások nem várhatják meg, hogy megkezdjék a másik tervezését.
Nincs helyes vagy rossz módja annak, hogy a szülés után terhes legyen. De a gyakorlati megfontolásoknak – ideértve azt is, hogy a terhesség megzavarhatja -e a szoptatást, és a terhesség biztonságának hamarosan a születés után – szerepet kell játszani a döntésben.
Az ajánlások is, amikor biztonságos a szex, a szülés után eltérő. Általában a legjobb várni, amíg a szülés utáni vérzés leáll, a fájdalom eltűnt, és egy nő szexelni akar.
Fontolja meg a szülés utáni orvos látogatásának használatát, hogy megvitassák a fogamzásgátló lehetőségeket, és kérdéseket tegyenek fel a termékenységről, valamint a szexuális aggodalmakról.
A nőknek számos lehetősége van a terhesség megelőzésére, ideértve az óvszereket és a hormonális fogamzásgátlókat, amelyeket szoptatás közben biztonságosan használni. Sok esetben a LAM módszer a szülés utáni első 6 hónapban lesz hatékony.
- Terhesség/szülészet
- Női egészség/nőgyógyászat
- Terhelés
Hogyan növeli a stressz az epilepsziában szenvedő betegek rohamai
Jól ismert, hogy a stressz növeli a rohamok gyakoriságát és súlyosságát az epilepsziában szenvedő betegek esetében. Most a kutatók rávilágítottak arra, hogy miért van ez, és talán még meg is találták a módját annak megállítására.
A Science Journal Journal -ban közzétett kutatók feltárják, hogy az epilepszia hogyan változtatja meg az agy reagálását, hogy a hangsúlyt fussák.
Az epilepszia egy neurológiai rendellenesség, amelyet ismétlődő rohamok jellemeznek, amelyek az agyban az elektromos aktivitás hirtelen növekedése. Az Epilepszia Alapítvány szerint
Az Egyesült Államokban körülbelül 1,3–2,8 millió ember epilepsziában szenved. Évente minden 100 000 amerikai esetében körülbelül 48 fejleszti ki a feltételt. A
A stressz és a szorongás jól bevált kiváltó események az epilepsziában szenvedő emberek körében, és a tanulmányok kimutatták, hogy a stressz csökkentése csökkentheti a rohamok kockázatát az állapotban szenvedők számára.
Míg a neurológusok azt javasolják, hogy az epilepsziában szenvedő betegek kerüljék a stresszes helyzeteket, mint a stressz által kiváltott rohamok elkerülésének módját, ezt nem mindig lehet megtenni, kiemelve a terápiás alternatíva szükségességét.
Mivel azonban a tudósok nem voltak tisztázva, hogy a stressz miként okozza a rohamokat, egy ilyen kezelést nehéznek bizonyult.
Most, Michael O. Poulter, Ph.D., a kanadai Nyugat -Ontario Egyetemen, és a kollégák úgy vélik, hogy egy lépéssel közelebb álltak ahhoz, hogy kielégítsék ezt az igényt.
stressz
-indukált rohamok, amelyeket a piriform cortex fokozott aktivitása okozott. és epilepszia nélkül.
A CRF egy neurotranszmitter – egy vegyi anyag, amely lehetővé teszi az idegsejtek közötti kommunikációt -, amely szabályozza a stressz viselkedési reakcióját.
A kutatók megvizsgálták, hogy a CRF hogyan befolyásolta a rágcsálók piriform kéregét, amely az agy olyan régiója, amelyben ismert az epilepsziában szenvedő emberek körében.
Epilepszia nélküli patkányok körében a kutatók azt találták, hogy a CRF csökkentette az agy piriform kéregét. Az epilepsziában szenvedő patkányok között azonban úgy találták, hogy a CRF ellentétes, növekvő aktivitást tett a piriform cortexben.
“Amikor CRF -et használtunk az epilepsziás agyon, a hatás polaritása megfordult; Ez a piriform -kéreg gátlásától kezdve izgatottá vált ” – magyarázza Poulter. “Ezen a ponton izgatottak lettünk, és úgy döntöttünk, hogy pontosan felfedezzük, miért történik ez.”
További vizsgálat során a csapat úgy találta, hogy a CRF megváltoztatta az idegsejt jelátvitelt a patkányok agyában epilepsziával.
Konkrétan azt találták, hogy a CRF aktiválta a G -protein 2. típusú G -protein (RGS2) szabályozójának nevezett fehérjét, amely megváltoztatta a piriform kéreg idegsejtjei közötti kommunikációt a rohamok előfordulásának növelése érdekében.
A kutatók szerint megállapításaik azt sugallják, hogy lehetséges a stressz által kiváltott rohamok megakadályozása az epilepsziában szenvedő betegek esetében a CRF blokkolásával.
„Nagyon izgatottak vagyunk az epilepsziás betegek kezelésének lehetősége miatt.”
Michael O. Poulter, Ph.D.
Ezenkívül a kutatók szerint megállapításaik kihatással lehetnek más neurológiai rendellenességekre, például depresszióra és skizofréniara; Ezek a feltételek olyan neurokémiai folyamatokat válthatnak ki, amelyek növelik a tünetek súlyosságát.
Tudja meg, hogy a kannabisz származéka hogyan segíthet a gyermekkori epilepszia kezelésében.
- szorongás/stressz
- Neurológia/idegtudomány
- Megelőző orvoslás
Hogyan segíthetnek a „gumi kézi illúzió” az OCD
új kutatásokban, amelyek azt mutatják, hogy a multiszenzoros illúzió használata hogyan segíthet az obszesszív-kompulzív rendellenesség (OCD) kezelésében. Az új módszer megkerülheti az expozíciós terápia hátrányait.
1998 -ban, a kutatók, Matthew Botvinick és Jonathan Cohen, a Pittsburgh -i Egyetem (
A kísérletben 10 ember ült le, a bal karját az asztalon pihentetve. A képernyő elrejtette az egyes résztvevők karját a nézetből, ehelyett életnagyságú gumi kézmodellt láthattak.
A kutatók a kezét közvetlenül a személy elé helyezték, hogy ugyanabból a szögből láthassák, mint a saját kezük.
Miután minden résztvevő felkérte, hogy rögzítsék a gumi kezét, a kísérletezők két kis festéket használtak a gumi kéz és a résztvevő tényleges kezének egyszerre.
10 perc elteltével a résztvevők arról számoltak be, hogy úgy érezték, hogy a gumi kéz, mintha a saját lenne.
Most az új kutatások az RHI-t arra használták, hogy segítsék a szennyeződéssel kapcsolatos OCD-ben szenvedő embereket a félelmeik leküzdésében.
Baland Jalal, az Egyesült Királyság Cambridge -i Egyetem pszichiátriai tanszékének idegtudósának az új cikk első szerzője, amely a Frontiers folyóiratban jelenik meg az emberi idegtudományban.
A szennyeződéshez kapcsolódó OCD-ben az ajtógomb megérintésének félelme miatt az állapotban lévő emberek órákig tölthetnek, és utána túlzott mértékben súrolják a kezüket.
Az orvosok és a mentálhigiénés szakemberek gyakran javasolják az „expozíciós terápiát” az OCD ezen és más formáinak kezelésére.
Az expozíciós terápia arra ösztönzi az OCD -ben szenvedő embereket, hogy kezdjék meg a potenciálisan szennyező felületek megérintését anélkül, hogy utána kezet mosnának.
Ugyanakkor Jalal szerint: „Az expozíciós terápia nagyon stresszes lehet, így sok beteg számára nem mindig hatékony, sőt még nem is megvalósítható”.
Ez a korlátozás az, ami miatt és kollégái más lehetőségeket akarnak feltárni, például inkább egy hamis kéz szennyeződését.
Hamis kéz használata az OCD kezelésére
Az új kutatás a korábbi RHI-kísérletekre épül, amelyeket Jalal végzett, Vilayanur S. Ramachandran idegtudós társaival, aki a társszerzője, aki a társszerzője a Új tanulmány.
Ezekben a korábbi vizsgálatokban Jalal és Ramachandran a hamis kezét hamis székletekkel szennyezték, és a résztvevők ugyanúgy undorodtak, mint akkor, ha a saját kezüket használnák.